Doğurganlık penceresi ne kadar sürer?

Yaklaşık 6 gündür: yumurtlamadan 5 gün öncesi ile yumurtlama günü. Bu dönemde gebe kalma ihtimali en yüksektir.

Döngüm düzensizse bu hesaplama işe yarar mı?

Hayır, düzensiz döngülerde tahmin isabetsiz olabilir. Ovulasyon testi kullanmak veya doktora danışmak daha güvenilirdir.

Yumurtlama kaç saat sürer?

Serbest kalan yumurta hücresi yalnızca 12-24 saat döllenmeye uygun kalır; bu nedenle doğru zamanlama önemlidir.

Sperm kadın vücudunda ne kadar canlı kalır?

Sperm hücreleri elverişli koşullarda 5 güne kadar canlı kalabilir; bu yüzden doğurganlık penceresi yumurtlamadan önceki günleri de kapsar.

Bu araç doğum kontrolü amacıyla güvenilir mi?

Hayır, bu hesaplama yalnızca genel bir tahmindir ve doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmamalıdır.

PCOS'um varsa sonuç doğru olur mu?

Hayır, PCOS gibi hormonal rahatsızlıklarda döngü düzensiz olabileceğinden tahmin gerçek yumurtlama tarihinden sapabilir.

Yumurtlama belirtileri var mı?

Bazı kadınlarda hafif kasık ağrısı, servikal mukus değişimi ve bazal vücut sıcaklığında hafif artış görülebilir, ancak bu belirtiler herkeste net hissedilmez.

Sağlık

Yumurtlama Günü ve Doğurganlık Penceresi Hesaplama

Yumurtlama (ovulasyon), bir sonraki adet kanamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Bu araç, son adet tarihiniz ve döngü uzunluğunuza göre tahmini yumurtlama gününüzü ve gebe kalma ihtimalinin en yüksek olduğu doğurganlık penceresini hesaplar.

Son güncelleme: 10 Eylül 2026

Son adetin ilk günü

Döngü uzunluğu

gün

Genellikle 21-35 gün arasıdır.

Yumurtlama & Doğurganlık Penceresi

Yumurtlama tarihi: 5 Ekim 2026

Doğurganlık penceresi: 30 Eylül 2026 – 6 Ekim 2026

Tahmini bir sonraki adet: 19 Ekim 2026

Yumurtlama (Ovulasyon) Nedir?

Yumurtlama, yumurtalıktan olgun bir yumurta hücresinin serbest bırakılması ve döllenmeye hazır hale gelmesi sürecidir. Bir adet döngüsü boyunca genellikle tek bir yumurtlama gerçekleşir ve bu, bir sonraki adet kanamasının başlamasından yaklaşık 14 gün önce olur; bu süre 'luteal faz' olarak adlandırılır ve çoğu kadında nispeten sabittir.

Yumurtlama Günü Nasıl Hesaplanır?

Luteal fazın genellikle 14 gün olduğu kabul edildiğinden, yumurtlama günü şu şekilde tahmin edilir: Son adetin ilk günü + (döngü uzunluğu − 14). Örneğin 28 günlük bir döngüde son adet tarihi 1 Ocak ise yumurtlama yaklaşık olarak 1 Ocak + 14 = 15 Ocak'ta gerçekleşir. Döngü uzunluğu 32 gün olan biri için ise bu tarih 19 Ocak civarına kayar.

Doğurganlık Penceresi Nedir?

Doğurganlık penceresi, gebe kalma ihtimalinin en yüksek olduğu dönemdir ve genellikle yumurtlamadan 5 gün önce başlayıp yumurtlama gününü de kapsayacak şekilde toplam yaklaşık 6 gün sürer. Bunun nedeni, sperm hücrelerinin kadın üreme sisteminde 5 güne kadar canlı kalabilmesi, yumurta hücresinin ise yalnızca 12-24 saat döllenmeye uygun olmasıdır.

Döngü Uzunluğu Neden Önemli?

Bu hesaplama, döngünüzün düzenli olduğu ve luteal fazın yaklaşık 14 gün sürdüğü varsayımına dayanır. 21-35 gün aralığındaki döngüler genel olarak normal kabul edilir; ancak döngü uzunluğu ne kadar kısa veya uzunsa, yumurtlama tarihi de o kadar erken veya geç kayar. Döngü uzunluğunun doğru girilmesi tahminin isabetini doğrudan etkiler.

Yumurtlama Belirtileri Nelerdir?

Bazı kadınlarda hafif karın/kasık ağrısı (mittelschmerz), servikal mukusta artış ve kıvam değişikliği, bazal vücut sıcaklığında hafif yükselme gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtiler herkeste aynı netlikte hissedilmeyebilir; bu nedenle tarih tahmini tek başına kesin bir gösterge değildir.

Bu Hesaplama Ne Zaman Güvenilir Değildir?

Düzensiz adet döngüsü olan, PCOS (polikistik over sendromu) gibi hormonal rahatsızlığı bulunan veya yakın zamanda doğum yapmış/emziren kadınlarda bu hesaplama gerçek yumurtlama tarihini yansıtmayabilir. Bu gibi durumlarda ovulasyon testi kullanmak veya bir kadın doğum uzmanına danışmak daha güvenilir sonuç verir.

Nasıl Kullanılır?

1Son adetinizin ilk gününü girin.
2Döngü uzunluğunuzu (21-35 gün) seçin.
3Tahmini yumurtlama gününüzü ve doğurganlık pencerenizi görün.

Formül

Yumurtlama = LMP + (döngü uzunluğu − 14) gün

Örnek

Son adet: 1 Ocak, döngü 28 gün→Yumurtlama ≈ 15 Ocak
Son adet: 1 Ocak, döngü 32 gün→Yumurtlama ≈ 19 Ocak

Sık Sorulan Sorular

Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?: Genel kural, son adetin ilk gününe (döngü uzunluğu − 14) gün eklemektir. Örneğin 28 günlük döngüde yumurtlama yaklaşık 14. günde gerçekleşir.
Doğurganlık penceresi ne kadar sürer?: Yaklaşık 6 gündür: yumurtlamadan 5 gün öncesi ile yumurtlama günü. Bu dönemde gebe kalma ihtimali en yüksektir.
Döngüm düzensizse bu hesaplama işe yarar mı?: Hayır, düzensiz döngülerde tahmin isabetsiz olabilir. Ovulasyon testi kullanmak veya doktora danışmak daha güvenilirdir.
Yumurtlama kaç saat sürer?: Serbest kalan yumurta hücresi yalnızca 12-24 saat döllenmeye uygun kalır; bu nedenle doğru zamanlama önemlidir.
Sperm kadın vücudunda ne kadar canlı kalır?: Sperm hücreleri elverişli koşullarda 5 güne kadar canlı kalabilir; bu yüzden doğurganlık penceresi yumurtlamadan önceki günleri de kapsar.
Bu araç doğum kontrolü amacıyla güvenilir mi?: Hayır, bu hesaplama yalnızca genel bir tahmindir ve doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmamalıdır.
PCOS'um varsa sonuç doğru olur mu?: Hayır, PCOS gibi hormonal rahatsızlıklarda döngü düzensiz olabileceğinden tahmin gerçek yumurtlama tarihinden sapabilir.
Yumurtlama belirtileri var mı?: Bazı kadınlarda hafif kasık ağrısı, servikal mukus değişimi ve bazal vücut sıcaklığında hafif artış görülebilir, ancak bu belirtiler herkeste net hissedilmez.

Bu araç ve içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel tıbbi, mali veya hukuki tavsiye yerine geçmez. Kişisel durumunuz için ilgili uzman veya resmi kuruma danışın.

Kaynaklar

T.C. Sağlık Bakanlığı — Anne Sağlığı